最近三年片在线爱奇艺电影上线时间剧情介绍:也实在太不拿豆包当干粮了……第三百一十六章大衍诀道家有所谓练精化气，炼气凝神，炼神还虚！所谓练精化气，集体内精血脉息，随呼吸而走，与心念相合，当其运转自如，即可称为内家高手。所谓炼气凝神，将脉络内息去芜存精，涤去杂糅，做到与心神相应，意动则气至，便可臻至先天境界。至于所谓炼神还虚，自开天辟地以来，只在道家典籍中传颂，凡夫都觉那是虚无缥缈间事，其实并非如此。所谓精者，外功也，一身气血灌注体肤毛发，攻则无坚不摧，防则无物可破，炼至至境，虽先天高手亦难抵挡，但，外功必以内功为凭依，否则刚猛过则易折，伤敌亦伤己，寿不能久。所谓气者，内息也，若能将之凝练成形，发放体外，三两可胜千钧，细柳可抵钢剑，妙处实在难以言喻，但，内功也必以元神凝练为基，若心神不定，意志不坚，内功无以引导，杂念无从宣泄，便是走火入魔。而所谓炼神还虚，即是铸相关影视:最近三年片在线爱奇艺电影上线时间